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Autour de l’entraînement

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Repas composé de poulet, de céréales et de légumes.

Vous cherchez une lecture sur les repas avant ou après une séance ? Cette rubrique rassemble les dossiers de nutrition autour de l'entraînement. Choisissez le sujet correspondant à votre question, puis poursuivez vers les guides sur les nutriments et l'organisation des repas.

Repas composé de poulet, de céréales et de légumes.
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Nutrition CrossFit® : quoi manger avant, pendant et après l’entraînement

La nutrition CrossFit® est cruciale pour soutenir l’intensité élevée des entraînements de CrossFit®. Que votre objectif soit d’améliorer vos performances, de favoriser la récupération musculaire ou simplement de maintenir une bonne santé, une stratégie nutritionnelle solide est indispensable.

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