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programme sèche

1 article

Sportif préparant une séance et un repas adapté à ses objectifs.
Alimentation

Comment faire une sèche : 8 étapes clés pour un physique sec et puissant

Vous vous demandez comment faire une sèche sans perdre de muscle ? C’est un objectif courant chez les sportifs qui souhaitent perdre du gras tout en gardant une silhouette athlétique.

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