Repas
Alimentation pour la prise de masse sans compléments alimentaires : 2 800 calories
En musculation, trois piliers essentiels conditionnent vos progrès : l’entraînement, l’alimentation et le repos. L’alimentation prise de masse représente plus de 50 % de vos résultats. Sans une alimentation prise de masse adaptée, même le meilleur entraînement montrera vite ses limites.